Особенности питания по аюрведе
Согласно аюрведе одним из инструментов для достижения гармонии считается питание. Аюрведическое питание характеризуется определенными особенностями. Приемы пищи Для каждого приема пищи в течение дня существуют свои правила и рекомендации: Перекус по аюрведе считается необязательным, но допустимым. Между ним и одним из основных приемов пищи должно пройти 1,5 часа. В ходе перекуса разрешается употреблять следующее: Главное…