Спокойное, снисходительно-любовное принятие лишнего веса – по сей день популярная, хоть и набившая оскомину бьюти-тенденция. На смену безграничной и вдохновенной любви к своему телу приходит адекватное и разумное восприятие своей внешности. На первый план выходят мысли о здоровье, мысли, что тело – есть храм, а не произведение искусства.
Если вы стройная, пропорциональная девушка с модельными параметрами или близкими к ним, возрадуйтесь и выдохните – эта статья не для вас.
Безудержная, фанатичная гонка за идеальными стандартами и безукоризненным телом подорвала здоровье несметного количества людей. А специалистам бьюти-индустрии и врачам, специализирующимся на лечении пищевых расстройств, сыграла только на руку.
Впрочем, модный и не сбавляющий обороты бодипозитив, пропагандирующий безусловную любовь к себе, тоже не так уж однозначен. Нужно ли любить свои лишние сантиметры и килограммы? Правильно ли это?
Что такое боди позитив
Бодипозитив, как общественное движение, зародился в 1996 году и пришёлся аккурат на пик культивирования женской модели идеала красоты. Высокие, стройные (подчас худющие) девушки-манекенщицы фланировали по мировым подиумам, негласно являя собой единственно верный стандарт красоты. В то время как люди с «нестандартной внешностью», имеющие проблемы с лишним весом, изъянами кожи, плохими волосами, не признавались даже привлекательными.
Девочки, обратите внимание! Сейчас в нашей клинике можно получить бесплатную консультацию в режиме онлайн по лабиопластике, вагинопластике, гименопластике и послеродовым проблемам в интимной зоне от ведущего питерского хирурга-гинеколога Александра Владимировича Иванова. Врач сориентирует по методам решения вашей проблемы, определит объем вмешательства и цену, а также ответит на вопросы. Если вы определитесь с операцией, ее можно будет сделать в день приезда! Консультацию можно получить по телефону, Viber, WhatsApp +7-921-311-45-68.
Заполонившие все медийные пространства рекламные красотки с идеальными формами вызывали острые комплексы неполноценности у «обычных» людей, коих, между прочим, в мире подавляющее большинство. Невероятно сложно прийти к осознанию, что ты никогда не сможешь даже приблизиться к такому идеалу.
Расшатать общепринятый идеал – дело трудоёмкое, а стать идеалом для самих себя, не меняя ничего, — вот тот самый выход. Всё больше и больше «нестандартных» людей, уставших чувствовать себя «не такими», подхватили эту идею, и движение бодипозитива обросло миллионами сторонников.
На первый взгляд, всё замечательно: вместо отчаяния, зависти и страданий человек вдруг обретает веру в себя и полное самоприятие. Нет больше комплексов и сожалений. Но практически любое общественное движение на определённом этапе своего развития переходит черту.
Что такое бодинеряшливость
Сторонники бодипозитива – из успокоившихся и восторженных – стали превращаться в агрессивных фанатиков. Любить и гордиться своими 150 килограммами стало трендом, а предпринимать попытки для похудения – вероломным предательством как по отношению к своему телу, так и к единомышленникам.
Телесные небритости – это круто и прогрессивно, а средства для бритья, лосьоны и дезодоранты – возмутительные пытки для организма.
А сколько камней летело в адрес мужчин и женщин, полюбивших когда-то свой лишний вес, но вздумавших начать худеть. Plus-size хейтеры со всего мира набрасывались на таких бедолаг в социальных сетях, объявляя их предателями и отступниками.
Так или иначе, но вскоре когда-то благородное движение бодипозитива стало терять свои позиции, превращаясь в бодинеряшливость. Таким образом, в отношении к своему телу, наряду со стандартами красоты и худобы, появилась вторая крайность.
Что такое бодинейтральность
Золотая середина не заставила себя долго ждать. Адекватное, спокойное отношение к своему телу существовало и ранее, но сейчас обрело своё имя – бодинейтральность. Это, своего рода, призыв воспринимать своё тело как единый природный механизм, позволяющий нам воспроизводить все наиважнейшие природные функции. По аналогии с автомобилями, наше тело – не роскошь, не произведение искусства, достойное воспевания, а средство передвижения по жизни.
На самом деле любой разумный, любящий себя как личность человек всегда считал, что он многим больше, чем просто телесная оболочка, и нет никакого смысла циклиться на своей внешности как в положительном аспекте, так и в отрицательном. Более того, люди всегда обладали этим «знанием», живя и радуясь, соблюдая элементарные правила гигиены и не пренебрегая желанием «навести марафет». До того времени, пока кто-то не объявил очередной стандарт красоты.
Главная ценность человека никоим образом не отождествляется с его внешностью, потому стоит просто оберегать имеющееся, не возводя это в культ, обрастая тем самым множеством ненужных проблем. Та самая мера – вот золотое правило в любом вопросе. Ни к чему изнурять себя диетами и непосильными физическими нагрузками, сжигая лишнюю ложку сахара, добавленную в кофе. Равно как и не нужно налегать на хлебо-булочные изделия, особенно при малоподвижном образе жизни. Тело – храм. Чистота этого храма изнутри – вот наша главная задача.
Основной принцип бодинейтральности заключается в заботе о своём храме-теле, а во главе угла – наше здоровье и комфорт. Бодипозитив проповедует безусловную любовь к себе и нежелание меняться ради стандартов, а бодинейтральность призывает ценить себя и быть готовым предпринимать что-либо, чтобы чувствовать (а не казаться) себя здоровым.
Как научиться принимать бодинейтральность?
Как же обрести эту золотую середину? В первую очередь, расслабьтесь и перестаньте фиксироваться на своей внешности. Усмирите желание нравиться окружающим. Желание похвальное, но оно не должно довлеть над всем остальным.
Поверьте, у людей немало своих забот и проблем, и ваши изъяны им совершенно до лампочки. Та нестандартность, которую вы именуете не иначе как изъян, есть ваша особинка, отличительный нюанс, ваша индивидуальность, а вкупе с вашими достоинствами (у каждого человека они есть) – составляет вашу уникальную личность.
Если вы в отличном здравии, у вас много энергии и сил, значит, нет повода для беспокойства. Вы человек, живой и прекрасный, способный и талантливый – и это замечательно.
Уберите ненавистные весы подальше, не за чем вставать на них каждое утро. Нормализуйте свой сон – это одна из основ хорошего самочувствия и производительности. И, как следствие – отличного настроения. Осознайте спокойно и вдумчиво тот факт, что наше тело меняется с возрастом, и не стоит делать трагедию из-за того, что ваше платье 20-ти летней давности сейчас вам маловато в талии. Да так ли это важно, если оно давно вышло из моды?
Относитесь к «особинкам своего тела с умным спокойствием, если вы не в силах их изменить. И пробуйте поправить то, что можно и нужно. Не навязывайте себе любовь к своим лишним сантиметрам, а занятия спортом должны приносить удовольствие, а не вызывать отвращение. Не стоит перебарщивать с фаст-фудом и прочей вредной едой, как и не стоит насильно сажать себя на изнурительные диеты. Любите себя и балуйте иногда.
Наше тело гораздо умнее и мудрее, чем мы считаем, поэтому просто доверьтесь ему, его потребностям и антипатиям. Не отказывайте телу в его реальных просьбах и не издевайтесь над ним. Ваше тело всегда попросит вас само, если ему что-то понадобится, будь то спорт, вкусняшки, здоровый сон или полезные процедуры.
