Осень приносит плохую погоду, осеннее настроение и не только: именно в это время года обостряются кожные заболевания, в т. ч. появляются прыщи и угри. Эта проблема затрагивает не только подростков, но и каждого второго взрослого в возрасте 20-30 лет, и каждого третьего — в 30-40 лет. Поэтому уже в сентябре в кабинеты косметологии и дерматологии образуются очереди.
Кстати, осень — ещё и довольно удобный период, когда можно позволить себе пройти интенсивную терапию на основе лазера, кислот или сильных ферментов, ведь отпуск и яркое солнце уже позади, а впереди череда новогодних и весенних праздников, когда нужно выглядеть на все 100%!
Почему осенью появляется угревая сыпь — всему виной летнее солнце?
Многие женщины считают, что солнце подсушивает и даже лечит угревые поражения. Поэтому первое, что приходит в голову весной — идти в солярий, а летом — загорать. Что происходит дальше? Солнце подсушивает кожу, из-за чего воспаление затихает, благодаря чему создается впечатление улучшения состояния кожи, но уже к сентябрю угри расцветают с новой силой.
Результаты исследований показывают, что летом состояние кожи улучшается у 60% людей с акне, а у 20% — уже в летние месяцы наблюдается обострение симптомов, связанное с повышением температуры и влажности. Остальные получают возврат прыщей и угрей в первые осенние месяцы. Почему?
Доказано, что УФ-лучи ускоряют старение, повышают сухость кожи и усиливают скорость деления клеток эпидермиса — он утолщается, постепенно перекрывая устья сальных желез. Организм в качестве защиты от агрессивных действий пытается защититься, усиливая выработку кожного сала, обеспечивающего гидратацию и смазку, которое не может выйти на поверхность полностью. А ведь именно этот механизм ответственен за повышенную жирность кожи и образование черных точек. Кожа превращается в идеальную среду обитания для бактерий, ответственных за воспаление и образование прыщей.
Ещё одна причина проблемы — неадекватный уход за кожей летом. Благоприятные эффекты, связанные с загаром и более быстрым заживлением ран, побуждают пациентов с проблемной кожей прекращать лечение и уделять меньше внимания уходу. А тем, кто не прекращают лечение, забывают о том, что некоторые препараты против прыщей обладают фотосенсибилизирующим действием, что приводит к новым симптомам — появлению сосудистой сетки, аллергической сыпи, дерматозам и др.
Летняя отпускная диета — ещё одна причина обострения угревой сыпи
Готовясь к лету, многие планируют сидеть на фруктово-овощной диете: есть только огурцы и арбузы. Но, выезжая на природу, рука так и тянется положить с собой чего-то жирненького. Практически в каждой корзинке для пикника можно обнаружить свининку для шашлычка, специи, кетчуп, майонез и прочие вредные продукты.
Также в отпуске многие не отказывают себе в шоколаде, мороженом и других продуктах с высоким гликемическим индексом, способствующих обострениям. Поэтому ослабление диеты в отпуске также играет роль в осенних проблемах с кожей.
Из лета в осень — изменение условий окружающей среды тоже приводит к образованию прыщей
Осенняя погода также не приносит особой пользы коже – низкая температура и ветер способствуют высыханию и раздражению кожи. Кроме того, сухая кожа после лета моментально реагирует на смену условий — сухой воздух в обогреваемых помещениях усиливает кератоз (ороговение) эпидермиса. В итоге после летнего оздоровления наступает осеннее разочарование.
А ещё осень ассоциируется с ухудшением настроения после возвращения на работу, учебу или стрессом, вызванным самими прыщами. Исследования влияния акне на самооценку и качество жизни показывают, что она находится на том же уровне, что и у больных астмой и эпилепсией! Это тоже факторы, влияющие на гормональный фон и общее состояние организма, и таким образом усугубляющие угревые поражения.
Как бороться с прыщами и угрями осенью?
Обнаружив на лице черные точки или воспаленные прыщи, некоторые особенно одаренные особы, считают, что могут справиться с ними сами, методом выдавливания. После этого прыщей становится ещё больше, и к ним присоединяются краснота, царапины и рубцы, избавиться от которых можно будет только с помощью курса дорогостоящих лазерных процедур.
Правильный выход — обратиться к дерматологу, который выявит причины патологического состояния кожи и предложит подходящие методы лечения.
Принципы лечения акне:
- нормализация кератоза, уменьшение шелушения;
- борьба с Propionibacterium acnes — бактерией, обитающей в сальных железах;
- удаление закупоривающего поры жира;
- борьба с воспалением;
- уменьшение количества выделяемого кожного сала.
Нефармакологические методы
В случае акне решающее значение имеет уход за кожей – при легких формах заболевания этого может быть достаточно.
Основные направления:
- поддержание чистоты кожи;
- увлажнение кожи;
- использование средств с анти-угравым и антисеборейным эффектом;
- использование матирующих кожу препаратов (в косметических целях);
- чистка кожи у дерматолога.
Особое внимание должно уделяться пилингу и увлажнению кожи. Используемые препараты должны содержать активные ингредиенты — AHA, BHA и не содержать раздражающих веществ, эмульгаторов, ароматизаторов.
Также важен правильный образ жизни: спокойная обстановка, правильное питание, прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду.
Фармакологические методы
Более половины пациентов справляются с прыщами и угрями с помощью местного лечения. Важное условие: препараты должны наноситься на всю поверхность кожи, а не только точечно на высыпания.
Вещества, используемые местно для лечения акне, включают:
- ретиноиды (третиноин, изотретиноин, адапален, тазаротен);
- антибиотики (эритромицин, клиндамицин);
- перекись бензоила;
- азелаиновая кислота;
- салициловая кислота;
- оксид цинка;
- серу, ихтиол и резорцин.
Общее лечение применяется при среднетяжелых и тяжелых формах акне. Дерматолог может выписать:
- пероральные антибиотики (лаймециклин, доксициклин, тетрациклин, эритромицин);
- изотретиноин;
- гормоны.
Состояние кожи после местного лечения нужно постоянно и регулярно поддерживать, так как угри быстро рецидивируют.
Отшелушивание: пилинг — спасение при жирной коже
Осенью начинает сходить загар, кожа может быть сухой, а кератоз эпидермиса происходит еще интенсивнее, чем обычно, поэтому после лета кожа с угревой сыпью нуждается в пилинге, включающем кислотные процедуры или микродермабразию. В дополнение можно использовать косметику, обогащенную кислотами, или препараты с ретиноидами.
Ежедневный уход за жирной кожей с угрями и прыщами
Уход за кожей начинается соблюдения гигиены:
- Мойте руки, являющиеся средой обитания бактерий.
- Дезинфицируйте телефон и солнцезащитные очки, соприкасающиеся с кожей лица.
- Используйте для лица только чистое хлопковое полотенце.
- Как можно чаще меняйте постельное белье.
- Мойте или меняйте загрязненные косметические инструменты, соприкасающиеся с лицом — кисти, спонжи и т. д.
Сам уход состоит из следующих этапов:
- Мойте лицо утром и вечером. Утром умывайтесь гелем или пенкой, чтобы смыть кожное сало и клещей, поселившихся на коже ночью. Вечером нужно смыть макияж, токсины, жир и пыль. Для этой цели подойдет масло для снятия макияжа в комбинации с очищающим гелем.
- Используйте увлажняющий крем. Он не должен быть жирным. Его нужно наносить перед выходом на улицу и на ночь. При частом пребывании на свежем воздухе подойдет нежный и легкий полужирный крем, который будет выполнять роль гидролипидного барьера.
- Очищайте кожу от отмерших клеток и грязи мягкими средствами. Для этого подойдут мягкие ферментативные пилинги и глиняные маски.
- Защищайте кожу от солнца кремом с УФ-фильтром. Без него борьба с прыщами будет неэффективной: УФ-лучи активны в любое время года. Для этой цели лучше выбирать крема с физическим фильтром, отражающие излучение от поверхности эпидермиса. Кроме того, они содержат оксид цинка, предотвращающий и лечащий воспалительные изменения.
- Используйте оздоравливающие препараты. Для жирной кожи подходят средства с гиалуроновой кислотой, витамином В3, обладающим себостатическими свойствами, витамином С, который отлично осветляет и поддерживает защиту от ультрафиолета, и с ретинолом, обладающим сильным эффектом против прыщей.
Помните, что появление прыщей может быть симптомом гормональных нарушений, неправильного питания, стрессов. Поэтому в первую очередь важен поиск причины и ее устранение. А с патологией уйдут и кожные проблемы.