Кожа — это жизненно важный орган, защищающий нас от внешних воздействий. Хотя основное назначение кожи — служить барьером между телом и внешним миром, она также играет важную роль в поддержании здоровья. Один из секретов здоровья кожи заключается в ее гидролипидном барьере. Поврежденный гидролипидный барьер — причина ряда проблем с кожей — сухости, стянутости, жжения и зуда. Поэтому важно знать, как его восстановить.
Что такое гидролипидный барьер?
Гидролипидный барьер кожи – это ее защитная функция, обеспечивающая правильную физиологическую работу эпидермиса и представляющая собой специальную оболочку, которая защищает клетки и ткани кожи от посторонних воздействий. Она покрывает все здоровые поверхности кожи, предотвращая обезвоживание, проникновение бактерий, загрязняющих веществ и других раздражителей в организм. Без этого слоя многие естественные питательные вещества были бы потеряны или не смогли бы пройти через структуру кожи.
Защитный барьер кожи состоит из рогового слоя, микробиома и гидролипидной оболочки, состоящей из двух слоев — слоя воды и слоя жирных липидов. В липидный состав входят вещества, выделяемые двумя типами желез – сальными и потовыми. Если рассматривать этот вопрос подробнее, то эта структура довольно сложна и содержит множество компонентов:
- триглицериды;
- жирные кислоты;
- эфиры воска;
- сквален;
- холестерин;
- керамиды;
- мочевину и др.
Для поддержания здоровой кожи гидролипидный барьер должен быть гладким и плотным. Когда он поврежден, клетки кожи теряют влагу, и активно подвергаются внешним воздействиям, что в конечном итоге приводит к сухости, покраснению и раздражению.
Функции и механизм работы гидролипидного барьера
Работу гидролипидного барьера можно сравнить с пропускным пунктом на границе. Некоторые вещества, такие как вода, свободно проникают в кожу и выводятся из нее. Другие, например, бактерий и вредные химические вещества, не могут преодолеть защиту и остаются снаружи. Также эпидермальный барьер защищает кожу от чрезмерного испарения воды из эпидермиса и действует как естественный увлажнитель для кожи, удерживая влагу, что помогает сохранить мягкость и эластичность. Кроме того, этот слой помогает уменьшить внешнее влияние тепла и низких температур.
Также гидро-липидная пленка действует как эффективная защита от возбудителей заболеваний из окружающей среды — бактерий, вирусов и грибков. Без защиты эти микроорганизмы могли бы попадать в более глубокие слои кожной ткани при контакте с поверхностями, не прошедшими санитарную обработку после прикосновения зараженных людей.
Помимо того, что липидный слой не пропускает инфекционных возбудителей, он также служит для поддержания правильного pH-баланса в клетках кожи, что исключает раздражение кислотами, присутствующими в потовых железах.
Более того, липиды действуют как естественные регуляторы выработки жира в верхних слоях кожи, предотвращая развитие повышенной жирности кожи головы, когда выделение кожного сала не контролируется, что приводит к появлению перхоти.
При определенных обстоятельствах гидролипидный барьер может работать как легкая защита от ультрафиолетового излучения, но только в пределах допустимого, так что не будьте совсем беспечны!
Забота о правильном состоянии защитного барьера кожи — ключевая задача ежедневного ухода, заключающаяся в поддержании должного содержания липидов и воды в эпидермисе. Особенно важно уделить этому внимание зимой и летом, когда кожа подвергается длительному воздействию сухого и теплого или холодного воздух, резким перепадам температуры, воздействию ветра и мороза.
Причины нарушений гидролипидного барьера кожи
Неправильный уход приводит к нарушениям в гидролипидном слое кожи. Наиболее вредно для состава барьера и его рН регулярное употребление активных очищающих средств, вымывающих липиды защитной оболочки и мешающих сохранению физиологического, слабокислого рН кожи. Это создает среду, способствующую развитию бактерий и грибков.
Также могут привести к нарушению защитного барьера кожи слишком частое и сильное отшелушивание кожи и неправильное использование интенсивно действующих активных веществ, например, ретиноловых кислот. Такие проблемы могут также возникать в случае дерматологической терапии с использованием определенных лекарственных средств, например, изотретиноина или местных стероидов.
К внешним факторам, негативно влияющим на состояние защитной оболочки кожи, относятся:
- сухой, горячий воздух;
- резкие перепады температуры;
- УФ-излучение;
- низкие температуры;
- ветер или кондиционер.
Симптомы нарушенного гидролипидного барьера
Нарушенный гидролипидный барьер проявляется сухостью кожи, сопровождается чувством стянутости, а иногда даже жжением и зудом. Кожа становится гиперчувствительной: раздражение и покраснение проявляются на ней практически по любому поводу.
Нарушение гидролипидного барьера также может дать симптом чрезмерно жирной кожи, которая, пытаясь восстановить защитную оболочку, увеличивает выработку кожного сала, что в дальнейшем способствует образованию угрей.
Поврежденный защитный барьер – это большая вероятность появления аллергических реакций, зрелых прыщей, розацеа и атопического дерматита (АД).
Чтобы проверить состояние гидролипидного барьера, следует очистить кожу перед сном легким очищающим средством. Через 15 минут понаблюдайте за состоянием кожи. Кожа, требующая лечения, становится тугой, краснеет или зудит. Еще раз проверить состояние кожи нужно утром, после ночи без косметических средств на лице.
Какую косметику следует использовать для восстановления гидролипидного барьера?
При реконструкции и регенерации поврежденной кожи самое главное – устранить факторы, мешающие удерживать нормальный состав гидролипидной мантии. Важный элемент ухода — бережное очищение кожи, например, с помощью пены с физиологическим рН. Нужно ограничить использование отшелушивающей косметики на основе кислот и производных витамина А, в том числе ретинола.
Также следует помнить о ежедневной защите от солнца.
При выборе косметического средства, — сыворотки, крема или лосьона, стоит следить за содержанием ингредиентов, помогающих восстановить гидролипидный барьер.
Среди ингредиентов есть, обладающие увлажняющими свойствами:
- NMF комплекс (Natural Moisturising Factor). Сильно увлажняет и удерживает воду. В его состав входят: мочевина, натрий PCA, молочная кислота, лактат натрия, сахара, минералы;
- Гиалуроновая кислота. Ингредиент, естественным образом встречающийся в коже и связывающий воду;
- Мочевина;
- PHA кислоты. Например. лактобионовая кислота и глюконолактон.
И ингредиенты, добавляющие липиды:
- Керамиды Создают так называемый «межклеточный цемент». Они защищают роговой слой от внешних факторов;
- Ненасыщенные жирные кислоты. Например, олеиновая кислота. Содержатся в маслах природного происхождения, например, конопляном, масле сладкого миндаля, авокадо;
- Сквалан. Совместимая и насыщенная форма сквалена, естественным образом присутствующая в кожном сале человека;
- Растительные масла;
- Ланолин.
- Как предотвратить повреждение гидролипидного барьера?
Чтобы поддерживать здоровый гидролипидный барьер кожи, необходимо правильное питание, нормальное внутреннее обеспечение влагой и использование качественных косметических средств для ежедневного ухода. Идеальным дополнением к этим мерам будут посещения врача-косметолога, который поможет выбрать правильные средства для лица, посоветует эффективные услуги для ухода и проведет мастер-класс по правильному применению ухода.
Чтобы предотвратить повреждение гидролипидного барьера, следует:
- Избегать сильных очищающих средств;
- Ограничить использование чистящих щеток или губок для лица, действующих как скраб. Умывать лицо лучше просто руками.
- Ограничить до 1 раза в неделю использование скрабов.
- Заменить косметику с абразивными веществами нежным ферментативным пилингом.
- Не использовать на раздраженной коже косметику с кислотами и ретинолом.
Следует помнить, что слишком длительные и частые ванны негативно сказываются на защитном барьере кожи всего тела.
На гидролипидный барьер влияет не только правильный уход за кожей, но и здоровое питание и прием достаточного количества жидкости в течение дня. Здоровому человеку требуется около 2 литров чистой воды.
Нужное количество незаменимых омега-3 и омега-6 жирных кислот обеспечивает диета, богатая рыбой, орехами и нерафинированными растительными маслами.
Также можно поддерживать организм, используя пищевые добавки с кислотами, например, капсулы с маслом вечерней примулы или рыбьим жиром.
Выводы
Гидролипидный барьер кожи – это один из наиболее важных факторов для здоровой кожи. Именно поэтому, чтобы ваша кожа была гладкой, сияющей и плотной, необходимо правильное питание, здоровый образ жизни и профессиональный уход.