Когда возникает проблема, появляется множество информации о ней — как достоверной, так и ложной. Целлюлит не исключение, и женщинам, которые хотят разобраться в этом вопросе, важно уметь отличать правду от вымысла.
Ниже представлены несколько популярных мифов об этом женском враге.
Миф 1. Целлюлит – проблема только полных людей
Хотя целлюлит чаще всего наблюдается у полных женщин, он также может появляться на бёдрах, ягодицах и других частях тела стройных девушек и женщин.
Одна из причин возникновения целлюлита — резкие изменения веса. Это касается как набора веса, так и похудения, поэтому если вы резко сбросите вес, то также можете столкнуться с этой проблемой.
Миф 2 – При правильном питании целлюлита не будет
Питание играет ключевую роль в формировании и развитии целлюлита. Оно может стать помощником в борьбе с этой проблемой, но только в сочетании с другими антицеллюлитными мерами.
Если вы ищете эффективное лечение целлюлита, то нужно обратить внимание на хороший антицеллюлитный массаж или другие методы. При этом не забывайте о важности правильного питания и физической активности, которые также помогут в достижении желаемого результата.
Миф 3. Вы пьете много жидкости? Целлюлит гарантирован!
Всё с точностью до наоборот. Чтобы предотвратить появление целлюлита, необходимо поддерживать водный баланс в организме. Для этого следует выпивать не менее полутора литров чистой воды в сутки.
Речь идёт именно о чистой воде, а не о чае или кофе.
Более того, для предупреждения появления целлюлита рекомендуется сократить потребление кофе до минимума, а от газированных и сладких напитков лучше вовсе отказаться.
Миф 4. Если вы занимаетесь спортом, целлюлита не будет
Хотя физическая активность очень важна для снижения риска целлюлита, правда в том, что даже спортсменки борются с этой проблемой.
Миф 5. Противозачаточные таблетки вызывают целлюлит
Целлюлит может возникнуть как у женщин и девочек, использующих противозачаточные таблетки, так и у тех, кто этого не делает. Научно не доказано, что противозачаточные средства вызывают появление целлюлита или повышают риск его прогрессирования.
Миф 6 – Упражнения для ягодиц и ног помогут избавиться от целлюлита
Хотя физические нагрузки, в том числе и эти, благотворно влияют на организм в целом, они не могут полностью избавить от целлюлита. Однако регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, что делает кожу более ровной и способствует уменьшению проявлений целлюлита.
Регулярные занятия помогают сформировать красивые линии тела и предотвратить набор веса, который сильно усугубляет проблему «апельсиновой корки».
Миф 7. Целлюлит — проблема пожилых женщин
Это не совсем так — целлюлит может быть проблемой даже для девочек-подростков. Его появление нередко связано с гормональными изменениями, которые характерны для этого возраста.
Однако есть и хорошая новость: подростковый целлюлит у молодых девушек вылечить легче, так как не затрагивает более глубокие слои кожи.
Что на самом деле способствует прогрессированию целлюлита?
Появление целлюлита может быть обусловлено различными факторами, включая генетику, гормоны, образ жизни и многие другие. Некоторые из них мы не можем изменить, но есть ряд аспектов, которые влияют на появление и развитие целлюлита, и находятся в нашей власти.
Один из таких факторов — питание. Несбалансированное питание может стать причиной возникновения целлюлита, поэтому очень важно следить за рационом и включать в него полезные и ценные вещества. Следует избегать обилия мучных и сладких блюд, а также ограничить или полностью отказаться от животных жиров, особенно таких продуктов, как копчености, колбасы, сало и жирная свинина. Также важно ограничить потребление соли, так как она вызывает задержку жидкости в организме.
Не менее важно поддержание достаточной физической активности. Сложно определить, что именно считается достаточным. Кто-то может считать достаточным 10 тысяч шагов в день, кто-то — несколько занятий в тренажёрном зале, а кто-то — 5 километров и более в день пешком, бегом или на велосипеде. Любой из этих вариантов будет хорошим выбором для поддержания здоровья и физической формы.
Тесная одежда также может оказывать влияние на развитие целлюлита. Как это возможно? Тесная одежда нарушает кровообращение, что может стать одним из факторов, способствующих появлению целлюлита.
К факторам, способствующим прогрессированию целлюлита, относятся и вредные привычки: употребление алкоголя и курение.
Существуют ли эффективные методы лечения?
Иногда борьба с целлюлитом может показаться непреодолимой задачей. Однако современные достижения в области красоты способны вас приятно удивить.
Один из самых современных методов — комплекс процедур, сочетающих тепловое воздействие на кожу и жировые ткани, инфракрасные лучи, лимфодренаж, ударные волны и активные вещества, обладающие антицеллюлитным эффектом.
Если ваши предыдущие попытки избавиться от целлюлита не увенчались успехом, попробуйте качественный антицеллюлитный массаж и мезотерапию. Вы наконец-то увидите желаемые результаты!
