В последнее время все чаще в интернете появляются публикации с рекомендациями по лечению кандидоза средствами народной медицины, например, эфирными маслами. Возникает вопрос: эффективны и безопасны ли они?

Содержание показать

Откуда берется грибок кандида и почему он вызывает молочницу

Наш организм населён различными микроорганизмами: они обитают на коже, слизистых оболочках, во рту, кишечнике и влагалище женщин. В общей сложности микроорганизмов (бактерий, грибков, простейших и вирусов) в нас больше, чем клеток!

В организме здорового человека всегда поддерживается микробиологический баланс. Например, условно-патогенные дрожжи Candida albicans, контролируются двумя важными факторами:

кислотно-щелочным балансом;
конкурирующими микроорганизмами.

Candida albicans, обычно безобидный микроб, может стать причиной проблем, если условия для его развития становятся благоприятными. Это происходит, когда иммунитет ослаблен, есть гормональные нарушения, после приёма антибиотиков, при дефиците витаминов и минералов, особенно группы В, а также при хроническом стрессе.

Дрожжи развиваются преимущественно во рту, кишечнике и родовых путях женщин. Они могут также поражать слизистые оболочки, например, носовые пазухи.

Среди симптомов избыточного роста дрожжевых грибков можно выделить:

молочницу (язвы) во рту;
обложенный язык;
проблемы с пищеварением (метеоризм, запор или диарея);
тягу к сладкой и мучной пище.

Кроме того, может возникать пищевая непереносимость, особенно к зерновым, молочным продуктам, яйцам и кукурузе.

Также может быть связан с избыточным ростом дрожжевых грибков неприятный запах тела и выделений. У женщин могут возникать рецидивирующие интимные инфекции.

Менее типичные симптомы нарушения бактериальной флоры включают различные распространенные проблемы:

проблемы с кожей: шелушение, прыщи, высыпания, зуд в ушах, заднем проходе или половых органах, себорея, перхоть;
расстройства настроения, от перепадов настроения до депрессии;
хроническую усталость и/или бессонницу;
нарушения концентрации, «мозговой туман»;
частые инфекции, особенно в области пазух и мочеполовой системы;
сезонную аллергию;
гормональные нарушения;
боли в суставах и мышцах.

Если вы испытываете хотя бы один из перечисленных симптомов, это может указывать на нарушение баланса микрофлоры, когда вредные микроорганизмы начинают преобладать. В народе это состояние называют «грибком» или «кандидой». Однако стоит помнить, что причиной дискомфорта может быть не только разрастание Candida Albicans, но и других вредных микроорганизмов, куда более опасных, поэтому, прежде чем делать выводы, нужно сходить к врачу-гинекологу.

Грибок — кандидоз: можно ли избавиться от инфекции без лекарств

Как предотвратить заражение кандидой?

Для этого нужно соблюдать два простых правила:

Поддерживайте кислотно-щелочной баланс организма. Это значит, что нужно есть много свежих овощей и фруктов в любом виде.
Заботьтесь о полезных бактериях. Для этого употребляйте продукты, которые обладают пробиотическими свойствами (например, квашеные овощи) и пребиотическими свойствами (клетчатка).

Клетчатка — это любимая пища для полезных бактерий, поэтому рекомендуется диета, основанная на необработанных растительных продуктах.

Чрезмерный рост кандиды сегодня распространённая проблема в западных обществах. Если не учитывать редкие случаи дисбактериоза, вызванные гормональными изменениями (например, менопаузой или беременностью) или медицинскими процедурами (хирургия, химиотерапия, лучевая терапия и др.), то у большинства людей нарушение кислотно-щелочного баланса, происходит из-за современного образа жизни: постоянных стрессов и неправильного питания, включающего в себя большое количество мяса, сладкого и алкоголя.

К тому же, мы с детства подвергаем свой организм воздействию вредных микроорганизмов, проходя курс антибиотиков. А позже принимаем другие лекарства, уничтожающие полезные бактерии: противозачаточные таблетки, ингибиторы протонной помпы и стероидные препараты.

Кроме того, мы ежедневно употребляем в пищу продукты промышленного животноводства, содержащие остатки антибиотиков, полученных животными. Не люди, а мясная и молочная промышленность — основные потребители антибиотиков, производимых фармацевтическими компаниями. Примерно 80% всех антибиотиков используются в животноводстве. ВОЗ предупреждает, что уровень антибиотиков в мясе достиг рекордного уровня за всю историю.

К сожалению, многие люди ошибочно полагают, что если продукт лежит на полке магазина, то он безопасен для употребления. Однако это не всегда так.

Как вывести из организма грибок кандида?

Не нужно полностью избавляться от кандиды, так как небольшое количество этого грибка выполняет в организме полезные функции. Опасно, когда популяция кандиды становится слишком большой. В таких случаях хорошие бактерии, например лактобактерии, теряют свою территорию, уступая место дрожжам. Это происходит из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в организме или снижения иммунитета, которые часто взаимосвязаны.

Поскольку западный образ жизни в значительной мере способствует закислению организма, грибковые инфекции, в том числе вызванные кандидой, стали обычным явлением среди жителей Запада.

Тема дисбактериоза будет оставаться актуальной ещё долгое время, несмотря на то, что в 2016 году ВОЗ представила обновлённую пищевую пирамиду, основанную на потреблении овощей и фруктов. К сожалению, массового увеличения потребления этих продуктов пока нет. Изменить официальные рекомендации по питанию, вероятно, проще, чем изменить отношение и привычки потребителей.

О борьбе с кандидозом написано множество книг, разработано специальных диет и создано биологически активных добавок. Обычно рекомендуемые «антикандидозные диеты» не были научно доказаны, но исключение всех видов нездоровой пищи из ежедневного рациона (закусок, сладостей и продуктов, содержащих рафинированный сахар) определённо не повредит.

Чтобы бороться с вредными микроорганизмами, нужно действовать в нескольких направлениях:

Уменьшить количество плохих микробов. Здесь помогут лекарства, назначенные врачом (например, нистатин или флуконазол), и биологически активные добавки: берберин, каприловая кислота, муравьиная кислота, ферменты, чеснок, фунгицидные эфирные масла от кандидоза. Эти добавки не вызывают лекарственной устойчивости.
Обеспечить питанием полезные микроорганизмы. Для этого можно использовать пробиотики и пребиотики, содержащиеся в продуктах питания и специальных препаратах.
Восстановить правильный кислотно-щелочной баланс. Для этого можно временно использовать готовые щелочные растворы. Однако самое главное — это правильное питание. Необходимо формировать привычки здорового питания на всю жизнь. Овощи и фрукты должны стать основой рациона.

Существуют разные варианты «кандидозных» диет, и они могут показаться противоречивыми. Некоторые из них содержат много продуктов животного происхождения, что не способствует снижению уровня кислотности или освобождению от постоянного воздействия антибиотиков, если нет возможности покупать продукты животного происхождения от фермера, который не использует антибиотики в разведении. Хорошая антикандидозная диета должна основываться на цельных растительных продуктах, включая разнообразные органические овощи и фрукты.

Также стоит знать, что в арсенале средств от кандидоза есть натуральные эфирные масла. Природа наделила некоторые растения противогрибковыми, антибактериальными, противопаразитарными и противовирусными свойствами.

Наиболее известные эфирные масла, помогающие бороться с грибками, — масло орегано и масло чайного дерева. Однако это не единственные эффективные средства. Вот список растений, эфирные масла которых показали свою эффективность в борьбе с кандидозом в исследованиях:

базилик;
лавр благородный (Laurus Nobilis), который известен на кухне как лавровый лист;
корица;
гвоздика;
эвкалипт;
элеми (Canarium luzonicum) — канареечный цветок;
фенхель;
ладан (Boswellia);
герань;
грейпфрут;
лаванда;
лимон;
мелисса;
лемонграсс;
майоран;
мирра;
ниаули;
орегано;
пачули;
мята перечная;
сосна;
римская ромашка;
розмарин;
палисандр;
мята;
мандарин;
чайное дерево;
тимьян;
горный чабер;
голтерия (грушанка).

Самое известное масло в плане восстановления баланса бактериальной микрофлоры – это эфирное масло мяты перечной. Но, к сожалению, пить мятный чай «от кандидоза» недостаточно, потому что – вот интересный факт – 1 капля эфирного масла эквивалентно 28 стаканам чая с мятой!

Эфирные масла действительно сильны, но ни при каких обстоятельствах нельзя наносить их непосредственно на губы. Наиболее часто используются энтеральные пероральные капсулы, содержащие эфирное масло.

Следующие масла также имеют неплохие отзывы: корица, гвоздика, тимьян, орегано и эвкалипт, за которыми следуют базилик, фенхель, лимон, лаванда, ладан, розмарин и, конечно же, классический убийца грибков, вирусов и бактерий, — чайное дерево.

Однако стоит помнить, что использования масел или добавок не достаточно для излечения. Чтобы полностью избавиться от кандидоза, необходимо внести изменения в рацион. Люди, придерживающиеся правильного питания, редко сталкиваются с хроническим дисбактериозом, который может длиться годами!

Несколько полезных рецептов для лечения молочницы простыми средствами

Сначала рассмотрим методы лечения интимных инфекций у женщин, а затем поговорим о лечении язвенных поражений полости рта.

Для лечения интимных инфекций можно использовать сидячие ванны с эфирными маслами. Вот рецепт:

5 капель эфирного масла чайного дерева;
6 капель эфирного масла лаванды;
4 капли эфирного масла лимона;
2 капли эфирного масла лемонграсса.

Наполните ванну тёплой водой на высоту 10–15 см, добавьте эфирные масла и принимайте ванну 15–20 минут один раз в день.

Также для подмывания в это время лучше всего использовать 1 литр тёплой воды с 2 столовыми ложками натурального яблочного уксуса. Это поможет восстановить правильный, кислый pH интимных зон. А на ночь можно использовать тампон, описанный ниже.

Вагинальные тампоны, помогающие в лечении грибковых инфекций

Эффективность метода была подтверждена иранским исследованием, проведённым в 2015 году. В нем приняли участие 70 женщин, которые использовали йогуртно-медовые тампоны в сравнении с противогрибковым кремом, обычно применяемым при инфекциях половых путей — Клотримазолом. В плане эффективности йогурт с мёдом одержал победу над Клотримазолом.

Вот рецепт тампона:

2 капли эфирного масла лаванды;
2 капли эфирного масла чайного дерева;
1/2 чайной ложки натурального мёда;
1 чайная ложка натурального органического йогурта (белый йогурт без добавок);
2 чайные ложки кокосового масла первого отжима (нерафинированного);
1 тампон (желательно из органического хлопка);
толстая ночная прокладка.

Смешайте кокосовое масло и эфирные масла в стеклянной миске, добавьте мёд и йогурт. Хорошо смочите тампон этой смесью и введите его на ночь. Прикрепите к нижнему белью толстую гигиеническую прокладку, чтобы впитать выделяющуюся жидкость. Утром, сразу после пробуждения, извлеките тампон. Новые тампоны ставьте в течение 7 дней подряд.

Полоскание рта — натуральное средство для лечения язв в полости рта

Этот метод основан на аюрведической практике полоскания рта маслом. Однако в данном случае мы добавляем в масло эфирные масла.

Для полоскания вам понадобятся:

1-2 чайные ложки органического кокосового масла (можно использовать и кунжутное масло);
1-2 капли эфирного масла корицы, гвоздики или орегано.

Процедуру рекомендуется проводить утром, натощак.

Налейте масло в ложку, добавьте эфирные масла и перемешайте. Вылейте смесь в рот и полощите в течение 20 минут. Не глотайте! Постепенно количество жидкости во рту будет увеличиваться, смешиваясь со слюной. Через 20 минут выплюньте жидкость.

После полоскания маслом прополощите рот большим количеством тёплой воды, а затем почистите зубы обычной зубной пастой (рекомендуется использовать зубную пасту без фтора с ксилитом).

Конечно, полоскание кокосовым маслом с добавлением капли гвоздичного масла можно использовать и здоровым взрослым людям, не страдающим грибковыми заболеваниями.

Кризисы при лечении кандиды

В процессе противогрибкового лечения могут возникать реакции, называемые кризисом заживления, или герксом. Они ухудшают самочувствие, так как умирающие колонии дрожжей выделяют большое количество токсинов.

Симптомы геркса могут включать:

головные боли,
повышенную утомляемость,
гриппоподобные состояния,
проблемы с кишечником (вздутие, диарея, запоры),
различные кожные проявления.

Что же делать в такой ситуации? Прежде всего, помните, что мы избавляемся от чрезмерного роста колоний кандиды, и это уже хорошо!

Если вы принимаете эфирные масла, стоит на время прекратить их использование во время проявлений геркса. Это может принестинекоторое облегчение.

В качестве дополнительной поддержки можно использовать следующие средства:

расторопшу: помогает печени выводить токсины;
сухой массаж перчаткой-люфой или щёткой для тела по направлению к сердцу: помогает лимфатической системе выводить токсины;
витамин С (не менее 2-3 граммов в день в несколько приёмов);
воду — пейте не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы помочь организму выводить токсины;
отдых и расслабление — стресс затрудняет борьбу с кандидозом, поэтому найдите время для сна, медитации, прослушивания спокойной музыки или чтения поднимающей настроение литературы.

Еще один совет: если вы собираетесь приобрести (или уже приобрели) эфирные масла, то должны знать, что при окислении они теряют свою силу и перестают действовать. Поэтому важно уметь правильно их хранить и использовать.