Солнце – прекрасный источник, обеспечивающий нас жизненной энергией и здоровьем. Солнечные лучи оказывают благотворное антидепрессивное действие, а в результате ультрафиолетового излучения в организме образуется витамин D – основной строительный блок костей. Солнечные ванны улучшают обмен веществ, лечат прыщи и расслабляют, а красивый загар добавляет шарма.

Но у солнца есть и другая, очень темная сторона: передозировка солнечного излучения приводит к непоправимым последствиям. К сожалению, многие люди узнают о прямой связи между загаром, солнечными ожогами, старением кожи и меланомой (раком кожи) только в кабинете дерматолога или онколога.

Содержание показать

Солнечное излучение – свет, тепло и влияние на организм

Практически каждый человек, не занимающийся научной работой, воспринимает солнечный свет как что-то простое и естественное. В принципе также мы относимся к воздуху и воде, разбирая их химический состав и физические параметры только при ухудшении качества. Но если любой школьник знает формулы Н2О и O2 + N2, то говоря о солнечном свете, лишь немногие взрослые скажут, что это такое и назовут его спектры. Возможно, именно поэтому мы так беззаботно относимся к загару.

Солнечный свет – это разновидность электромагнитного излучения, и как любое излучение оно активно влияет на все живое, вызывая химические и физические реакции. Аббревиатура УФ, так часто упоминаемая в связи с солнечной энергией, означает ультрафиолет. Именно с ультрафиолетом связаны загар, солнечные ожоги, выработка витамина D.

Солнечное излучение имеет три спектра:

видимый свет – на него реагирует сетчатка глаза, позволяет нам различать цвета и предметы;
инфракрасное излучение, отвечающее за тепло;
ультрафиолетовое излучение, делящееся на диапазоны: UVA, UVB и UVC.

Также достигают поверхности Земли опасные рентгеновские лучи. В процентном соотношении это выглядит так:

Объем излучения, %	Вид излучения	Длина волны
50	видимый свет	400-760 нм
40	инфракрасное излучение	760 нм-1 мм
10	ультрафиолетовое (УФ) излучение	10-400 нм
0,01	рентгеновские лучи

Более 95% излучения Солнца, достигающего Земли, — ультрафиолетовое излучение. Его интенсивность может быть разной и определяется следующими параметрами:

географической широтой;
временем года и суток;
количеством облаков;
нахождением над уровнем моря;
качеством отражающей поверхности – вода, земля, песок, снег, металл, асфальт и т. д.

Солнечный свет производит 2-6 мВт/см2 УФ-излучения в спектре 290-400 нм. Летом он сильнее, чем зимой, так как путь лучей более прямой и короче. До 85% УФ-излучения отражается от снега и льда.

УФ-излучение подразделяется на несколько типов в зависимости от длины волн.

Вид УФ-излучения	Длина волн, нм	Влияние на человека
C (UVC)	200-290Оказывает сильное радиоактивное действие, разрушает сетчатку глаза	Задерживается в стратосфере озоновым слоем, почти не достигает поверхности Земли, за исключением мест под озоновыми дырами. Оказывает разрушительное действие на микроорганизмы, поэтому искусственное ультрафиолетовое излучение используется для стерилизации воздуха.
B (UVB)	280-320, иногда указывается 315 Отвечает за образование эритемы – покраснения кожи, спровоцированного приливом крови к капиллярам	Называют средним УФ-излучением или спектром «солнечных ожогов». До 90% поглощается эпидермисом, остальные 10-20% проникают глубже в дерму, вызывая серьезные повреждающие процессы: меланогенез;утолщение рогового слоя;солнечные ожоги;немеланомные опухоли кожи;преждевременное старение кожи;активацию вируса герпеса;неферментативный синтез витамина D. UVB-излучение провоцирует иммуносупрессию, раздражает конъюнктиву и может привести к развитию катаракты.
A (UVA) – длинное излучение, включает: UVA 1 и UVA 2	320-400, включает: 400-340 и 340-320. Может достигать дермы и даже подкожной клетчатки. Отвечает за преждевременное старение кожи.	Основной эффект – синтез пигмента меланина из аминокислоты тирозина под влиянием фермента тирозиназы. UVA хорошо проникает в дерму (до 50% UVA-излучения у светлокожих людей проходит через эпидермис). Вызывает повреждение коллагеновых волокон (эластоз) и фототоксические и фотоаллергические реакции. UVA-излучение не отвечает за образование эритемы на коже, поэтому негативное действие заметно не сразу UVA-излучение отвечает за появление фототоксических реакций и раковых опухолей кожи, самая опасная из которых – меланома. Кроме того, UVA-излучение может вызвать: окислительный стресс;повреждение капилляров;нарушение защитного барьера кожных покровов;повреждение коллагеновых и эластиновых волокон;изменение ДНК клеток кожи.

Хорошо увлажненная кожа больше впитывает и хуже отражает ультрафиолетовое излучение.

Механизмы защиты от ультрафиолетового излучения – что происходит, когда солнечные лучи попадают на кожу

Когда неионизирующие лучи попадают на кожу, они либо отражаются, либо поглощаются молекулами, или хромофорами.

Хромофор	Поглощаемое излучение, нм
Меланин, основной хромофор кожи	350-1200
Урокановая кислота, находится в эпидермисе	240-330
Аминокислота тирозин триптофан, находится в эпидермисе	280-285

Каждый из хромофоров, поглощая излучение соответствующей длины волны, вступает в химические реакции, с образованием активных промежуточных продуктов — свободных радикалов, которые, в свою очередь, участвуют в реакциях с липидами и белками кожи, а также с ДНК.

Белки перекрестно связываются, липиды клеточных мембран окисляются, в генетическом материале клеток кожи происходят мутации, стимулирующие рост новообразований. Ультрафиолетовое излучение – провоцирующий фактор развития базалиоклеточного рака кожи, плоскоклеточного рака, кератоакантомы, болезни Боуэна, актинического кератоза и меланомы.

Меланин синтезируется в меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса. Меланоциты синтезируют хромопротеинсодержащие меланосомы органелл, передающиеся кератиноцитам и переходящие в роговой слой кожи. В эпидермисе человека каждый меланоцит связан примерно с 36 кератиноцитами, образуя «единицу меланина эпидермиса».

Количество активных единиц меланина варьируется в зависимости от локализации на теле, но количество кератиноцитов, связанных с меланоцитами, сохраняется, составляя 10-25% клеток базального слоя. У рас с кожей разной окраски количество меланоцитов одинаково, основные отличия заключаются в их активности и расположении меланосом.

Вредное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу – солнечный ожог, старение кожи и рак

Для лучей УФ-излучения разной длины волны способность проникать в кожу различна. С этим связаны симптомы воздействия солнца на кожу – ранние и поздние:

Ранний эффект. После однократного интенсивного облучения кожи ультрафиолетом наблюдаются покраснение и зуд – солнечный ожог I степени. Если на фоне покраснения также образуются крошечные или более крупные волдыри, это уже солнечный ожог II степени. Примерно через неделю на пораженных участках наблюдается шелушение кожи и образование пигмента.
Поздний эффект. При постоянном воздействии солнечных лучей на открытых участках кожи образуются пигментные пятна, эпидермис истончается, поверхностные капилляры становятся более заметными, из-за хронического повреждения коллагенов и эластических волокон наблюдается эластоз кожи и образование морщин.

Эритема, индуцированная UVB-излучением, образуется из-за повышенного кровоснабжения облученной кожи. Образование эритемы начинается примерно через четыре часа после пребывания на солнце и достигает пика через 8-12 часов. Основная причина сосудистой реакции – прямое и косвенное повреждение клеток-мишеней фотохимическими реакциями. Также играют важную роль в этом процессе медиаторы, секретируемые кератиноцитами и лимфоцитами.

Поглощая УФ-излучение, молекула ДНК возбуждается, образуются фотопродукты. Наиболее изучены два структурных элемента дипиримидина:

Циклобутан-пиримидиновый димер (CPD). Образуется в 85% случаев повреждения ДНК клеток кожи УФ-излучением.
6-4-пиримидин-пиримидоновый фотопродукт. Встречается в остальных случаях.

Хотя воспаление исчезнет через несколько дней, организм помнит об этом. Изменения, происходящие в клетках, могут способствовать образованию раковых клеток, например, в случае меланомы. Факторы, способствующие ее развитию: наличие родимых пятен и солнечные ожоги.

УФ-излучение также связано с ухудшением местного иммунного ответа, включая реакции контактной гиперчувствительности (КГЧ). Основные медиаторы иммуносупрессии (угнетение иммунитета) – фактор некроза опухоли альфа (ФНО-а) и интерлейкин-10 (ИЛ-10). Сигналом к высвобождению ФНО-а является урокановая кислота, под воздействием УФ-излучения переходящая к изомеру цисурокановой кислоты.

Напротив, механизм действия IL-10 в случае УФ-индуцированной иммуносупрессии включает ингибирование действия LSF и нарушение костимуляции экспрессии B7 этой молекулы на AP-клетки. Иммуносупрессия, вызванная УФ-излучением, — защита против аутоиммунных реакций, возникающих против новых антигенов, образующихся в коже в результате воздействия УФ-излучения.

Симптомы фотостарения кожи

Фотостарение кожи подразумевает неблагоприятные изменения, происходящие в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. Эти изменения в первую очередь связаны с пигментацией и обезвоживанием, приводящим к потере эластичности кожи и появлению морщин.

Симптомы, указывающие на фотостарение кожи:

тусклость и землистый оттенок;
сильное высыхание в результате повреждения защитного барьера;
потеря упругости кожи за счет постепенной деградации коллагена;
снижение активности сальных желез (отсюда в течение лета кажется, что симптомы акне исчезают);
нарушается работа меланоцитов, что приводит, например, к пигментации;
окислительный стресс, на который влияет чрезмерная активность свободных радикалов;
расширение капилляров, усиление симптомов розацеа: эритемы или телеангиэктазии.

Пигментные пятна, появившиеся на руках, лице и в зоне декольте – результат клеточных нарушений, продуцирующих мелатонин. Пигментация остается на коже навсегда, и кожу можно отбелить только с помощью специальных процедур.

Положительное влияние солнца на организм – зачем принимать солнечные ванны

УФ-излучение также оказывает положительное влияние на самочувствие, прежде всего улучшает настроение. Ультрафиолет широко используется в медицине, в первую очередь при лечении депрессивных состояний и кожных заболеваний.

Ультрафиолетовые лучи также принимают активное участие в выработке витамина D3, играющего очень важную роль на протяжении всей жизни. Под воздействием UVB-излучения кератиноциты 7-дегидрохолестерина превращаются в витамин D3. В печени витамин D3 с CYP27A1 гидроксилируется С25, а в почках с помощью CYP27B1 гидроксилируется 25-холекальциферол в форме С1. 1,25-Дигидроксихолекальциферол (транспортная форма вит. D.) ингибирует пролиферацию кератиноцитов и стимулирует их дифференцировку.

Избегание контакта с солнечным светом может вызвать дефицит витамина D3, что приводит в т. ч. к дефициту витамина А, ответственного за зрение. Кроме того, витамины D3 и A обладают антиоксидантными свойствами, эффективно защищая от многих заболеваний, в том числе и от рака. Эти витамины также предотвращают преждевременное старение кожи. Многие косметические средства содержат витамин А, который оказывает регенерирующее и разглаживающее морщины действие.

В каких случаях нельзя загорать

Находиться на открытом солнце без защиты не рекомендуется никому, но есть случаи, когда загар полностью запрещен. Вообще нельзя загорать, например, пожилым людям или пациентам с хроническими заболеваниями, детям до трех лет.

Важные противопоказания:

Рак. Людям с онкологическими опухолями нужно избегать яркого солнца.
Большое количество родимых пятен. Если на коже большое количество родинок, следует отказаться от солнечных ванн из-за высоких рисков развития меланомы.
Использование фототоксичных лекарств. В первую очередь это касается некоторых антибиотиков, противодиабетических препаратов, антидепрессантов, ретиноидов, некоторых препаратов, понижающих артериальное давление и трав, в том числе зверобоя. Бывает, что плохо переносят солнце женщины, использующие гормональную контрацепцию.
Беременность. Беременным женщинам следует отказаться от интенсивных солнечных ванн, так как кожа во время беременности более чувствительна. Также возможен перегрев.
Гиперпигментация. На солнце пигментные пятна становятся более выраженными.

В этих случаях бывать на солнце можно только в утренние и вечерние часы, когда спадает жара. Солярий нужно исключить полностью.

Загар или солнечный ожог – симптомы

Реакция кожи на УФ-излучение зависит от длины волны и времени воздействия, а также от фототипа кожи. Излучение самых коротких волн вызывает более интенсивную эритему, чем ультрафиолетовое излучение более длинных волн. Например, УФ-излучение с длиной волны 360 нм в 1000 раз менее эритематогенное по сравнению с длиной волны 300 нм.

Ранний эффект воздействия высоких доз ультрафиолетового излучения – солнечный ожог. На стадии 1 будет видна эритема, субъективно будет ощущение жара и жжения. При ожоге II степени наблюдается образование волдырей и шелушение. Гистологически при остром поражении наблюдаются воспалительный инфильтрат, вазодилатация, образование клеток «солнечных ожогов», истощение клеток Лангерганса, акантоз и гиперкератоз.

Солнечный ожог, вызванный UVB-излучением, достигает пика через 6-24 часа после облучения. Немедленная эритема наблюдается очень редко. Однако высокие дозы УФ-излучения часто вызывают эритему тут же, с дальнейшим усилением симптомов в течение следующих 6-24 часов.

Индивидуальная склонность к солнечным ожогам и образованию загара характеризуется фототипом кожи. Например, люди с фототипом I кожи всегда обгорают на солнце, у них никогда не развивается загар. Это характерно для ирландцев, кельтов, рыжеволосых людей. Однако обладатели кожи VI типа (афроамериканцы) практически никогда не обгорают.

Исходя из цвета кожи, глаз и волос, можно самостоятельно определить фототип и подобрать солнцезащитный крем с соответствующим фильтром. Фактор должен быть тем выше, чем светлее цвет лица.

Североевропейский тип. Голубые глаза, молочно-розовая кожа и рыжие или светлые волосы. Кожа на солнце краснеет. При этом фототипе в течение первых четырех дней принятия солнечных ванн используйте кремы с SPF 25-30, в течение следующих нескольких – 20-25. На десятый день уже можно использовать препарат с фильтром 10-15.
Среднеевропейский тип. Слегка смуглый цвет лица, серые или карие глаза и темные волосы. Кожа под воздействием солнца сначала краснеет, но быстро приобретает коричневый цвет. При этом фототипе загар начинается с кремов с фактором 10-15, затем 8-10, а через несколько дней можно использовать – SPF 4-5.
Южноевропейский тип. Смуглый цвет лица с желто-коричневым оттенком, темно-каштановыми или черными волосами и карими глазами. Защиту с этим фототипом обеспечат кремы от SPF 8-10 до 4-5.

Второй критерий при выборе косметики для загара – характеристики кожи. Если она жирная, то подходят препараты в виде лосьонов или гелей, если сухая – крем.

Местная терапия солнечных ожогов

Быстро вылечить солнечный ожог кожи невозможно. Основная задача терапии – снять боль и отеки.

Для охлаждения кожи используются прохладные компрессы, ванночки, сок или мякоть огурца, арбузный сок или мякоть. Оставить на коже на 15-20 минут.
Для обезболивания можно использовать местные анестетики. Перорально – нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен или аспирин).
Также можно использовать средства, содержащие кортикостероиды в виде эмульсии или крема. После солнечных ванн для увлажнения кожи используется любое смягчающее средство, например, гель алоэ вера с небольшим количеством кокосового масла. Массирующими движениями нанесите на кожу и оставьте впитываться.
При сильной реакции на солнце можно принимать антигистаминные препараты II поколения (лоратадин, дезлоратадин, цетеризина гидрохлорид и др.).
В единичных случаях также используются седативные препараты.

Помимо компрессов, которые охлаждают поврежденную кожу, следует также пить много минеральной воды, есть сочные фрукты. Выбирайте продукты со сладким, терпким и горьким вкусом. Кроме груш, арбузов, огурцов, кабачков, патиссонов или листовых овощей, хорошо подходят рис и кисломолочные продукты. Откажитесь от острых специй: перца чили, имбиря, чеснока. Они только еще больше усилят чувствительность кожи к солнцу. Можно использовать куркуму, кориандр, фенхель и тмин.

Как принимать солнечные ванны

Полное избегание света вредно для организма, хотя его избыток тоже не способствует здоровью. На практике это означает, что солнечные ванны следует использовать рационально, т.е. не дольше получаса.

Здоровые солнечные ванны требуют соблюдения целого ряда правил:

Не подвергайте себя воздействию солнца между десятью и тремя часами дня, когда излучение самое сильное. Именно в этот период отмечается максимальное количество солнечных ожогов, ударов и инсультов. Лучшее время для солнечных ванн – рано утром или после 16 часов.
В течение первого дня принятия солнечных ванн не оставайтесь на солнце более 15 минут.
Перед походом на пляж не наносите косметику и избегайте косметики, содержащей спирт – она вызывает раздражение.
Защищайте кожу от солнца даже в тени. Солнечные лучи отражаются от песка и воды, поэтому, вы получаете излучение даже сидя под деревом или зонтиком.
При принятии солнечных ванн избегайте использования дезодорантов, парфюмерии и декоративной косметики, так как они могут вызвать пигментацию.
За несколько дней до принятия солнечных ванн откажитесь от кремов, содержащих витамины А и С и фруктовые кислоты, которые под воздействием солнца могут вызвать аллергию или более серьезные раздражения кожи.
Перед выходом на солнце не ешьте сельдерей и петрушку и не пейте настои мелиссы и зверобоя. Все эти продукты повышают чувствительность кожи к солнечному излучению, что связано с риском ожогов и пигментации.
В жару носите головной убор. Непокрытая голова в жаркие дни может стать причиной инсульта.
Используйте солнцезащитные очки, защищающие от вредного излучения. Однако они должны иметь соответствующие фильтры, иначе вместо того, чтобы защищать глаза, они, напротив, усилят излучение.
Перед пляжем внимательно прочитайте инструкции принимаемых лекарств или спросите врача, можно ли загорать, используя данное лекарство. Существуют препараты, которые при контакте с солнцем вызывают аллергические реакции или оставляют постоянные пигментные пятна на коже.

Искусственный свет не заменяет естественные ультрафиолетовые лучи, которые дает солнце. Как показывают научные исследования, утром достаточно получасовой прогулки, чтобы получить оптимальное количество света, а значит, и лучшее настроение, нужное количество витаминов и мелатонина.

Профилактика: защищайтесь от солнца, господа – дольше проживете

Уменьшить неблагоприятное воздействие ультрафиолетового излучения можно, защищая кожу специальными кремами. Солнцезащитные средства следует подбирать в соответствии с типом кожи.

Также важно их правильное использование. Чем больше SPF (солнцезащитный фактор), тем дольше защита. В теории это правильно, но следует учитывать, что человек сильно потеет в жаркую погоду и часть защитного крема остается на одежде, поэтому кремы даже с SPF 50 нужно наносить повторно. Также важно наносить достаточное количество крема, в соответствии с инструкцией. Выбирая средства для защиты от солнца, стоит делать ставку на те, которые обладают широким спектром активности, т.е. защищают как от UVB, так и от UVA лучей.

Типичные солнцезащитные кремы содержат одно или несколько химических веществ, поглощающих ультрафиолетовое излучение, или физических светонепроницаемых веществ.

Химические активные вещества: парааминобензойная кислота, ее сложные эфиры, цинаматы, производные сульфоновой кислоты и т. д.
Физические (минеральные) факторы: оксид цинка, силикат и оксид магния, тальк, каолин.

Кремы с физическими факторами оставляют белые пятна на коже и одежде. Но есть и плюс: такие средства особенно подходят для очень чувствительной кожи, так как они не поглощают излучение, а отражают его. Эти препараты хорошо переносятся аллергиками и показаны детям.

Химические фильтры лучше впитываются и не оставляют белой пленки на коже. Но они могут плохо переноситься аллергиками или людьми с чувствительной кожей. На солнце они не так устойчивы, как минеральные фильтры, поэтому их нужно наносить каждые 2 часа.

Вредные составляющие в солнцезащитных кремах скрыты под названием:

Октилметоксициннамат. Нарушает гормональный баланс.
Октокрилен. Считается канцерогенным, накапливается в организме и нарушает гормональный баланс.
Бензофенон-3, -4, -5. Может вызывать аллергические реакции и негативно влияет на эндокринную систему.
Изоамилметоксициннамат. Вызывает аллергию и нарушает работу эндокринной системы.
Этилгексил салицилат, этилгексил диметил. Обладают аллергенным потенциалом.
Полисиликон-15. Содержит силиконы во вредной для здоровья форме.

В качестве альтернативы, но с осторожностью, можно попробовать использовать натуральные растительные масла для защиты. Большинство из них содержат естественный солнечный фактор, защищающий кожу от ожогов. Самый высокий фактор защиты от солнца у этих масел:

масло семян малины – SPF 28 – 50,
масло семян моркови – SPF 38 – 40,
масло зародышей пшеницы – SPF 20,
масло фундука – SPF 15
соевое масло – SPF 10,
масло авокадо – SPF 4 – 10,
оливковое масло – SPF 2 – 8,
кокосовое масло – SPF 2 – 8,
масло ореха макадамии – SPF 6,
масло ши – SPF 3 – 6,
конопляное масло – SPF 6,
миндальное масло – SPF 5,
кунжутное масло – SPF 4,
масло жожоба – SPF 4.

Также есть научные публикации о благотворном влиянии каротиноидов на фотозащиту кожи. Каротиноиды представляют собой группу ненасыщенных липофильных растительных пигментов с интенсивным цветом. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах желтого и красного цвета (морковь, помидоры, болгарский перец и др.) Наиболее изучены: b-каротин, ликопин и лютеин. Солнечные ванны лучше принимать после такой диеты.

Использование смеси 24 мг/дн b-каротина или каротиноидов в течение семи недель повышает толерантность кожи к солнечному излучению. Эффект фотозащиты от каротиноидов, получаемых с пищей, сравним с солнцезащитным кремом с SPF 2.

Мифы о загаре

Существует множество мифов о загаре, способствующих неправильной защите от солнца. Вот некоторые из них:

Использование кремов с высоким фильтром исключает красивый загар. Очень распространенный миф и основной источник болезненных солнечных ожогов, особенно при отдыхе на югах. Высокий фактор, например, SPF 50, способен фильтровать более 90% ультрафиолетовых лучей, но остальные достигают кожи, что делает загар мягким и красивым.
Люди со смуглой кожей не нуждаются в защите от солнца. Чем темнее кожа, тем ниже риск ожогов, но излучение UVA вредно для кожи независимо от количества меланина, которое она содержит.
Повторное нанесение водостойкого средства для загара не требуется. Водостойкость не защищает крем от смывания на 100%, поэтому после купания всегда требуется повторное нанесение. Также крем теряет свойства под воздействием пота и песка.
В тени нет солнечных лучей. Тень фактически защищает от лучей UVB, вызывающих ожоги, но не от UVA, отражающегося от земли и воды и проникающего в кожу.
Здоровый загар – синоним здоровья. Любой контакт с солнцем дольше 15 минут без надлежащей защиты от солнца негативно влияет на кожу. Симптомы фотостарения могут усиливаться после 30 лет, из-за чего кожа выглядит намного старше, чем есть на самом деле. Здоровый человек выглядит моложе своих лет.

Выводы

При многих кожных заболеваниях солнечное излучение оказывает положительное влияние. Гелиотерапия успешно применяется в комплементарной терапии гнойных заболеваний кожи, зимней формы атопического дерматита и псориаза. Но следует помнить, что существует ряд кожных заболеваний, при которых УФ-излучение категорически противопоказано. Загорать нельзя при красной волчанке, пигментной ксеродерме, порфирии, злокачественных и множественных доброкачественных опухолях кожи.

Источники

Брозина А. и др. Механизм канцерогенеза, связанного с ультрафиолетом, и его вклад в меланому, 2007;
Гроссман Д., Леффелл Д. Дж. Молекулярная основа немеланомного рака кожи, 1997;
Дервенеце А., Хартмане И., Чема И., Микажанс И., Строде Э. Воздействие ультрафиолетового излучения на кожу – фотофизиология, фотобиология, фотоканцерогенез, 2000;
Куан Т. Солнечное ультрафиолетовое облучение снижает уровень коллагена в фотостареющей коже человека, 2004;
Рана С. и др. Ультрафиолет B подавляет иммунитет путем ингибирования эффекторных клеток и Т-клеток памяти, 2008;
Ямагути Ю. и др. Реакция кожи человека на ультрафиолетовое излучение, 2006;
Ян Дж. и др. Дифференциальная роль базальных кератиноцитов в УФ-индуцированной иммуносупрессии и раке кожи, 2006 ноябрь.

Солнечные ванны, солнечные ожоги, рак – темные и светлые стороны яркого солнца