Обычно считается, что растяжки возникают только во время беременности и только у женщин. Однако растяжки могут возникать и у мужчин. И причина их появления не беременность, а резкое изменение гормонального фона или веса.
Образовавшиеся растяжки доставляют ощутимый психологический дискомфорт. Ни одна женщина не захочет отправиться на пляж и надеть открытый купальник с растяжками на ногах, ягодицах или животе. Это действительно деликатная тема, поэтому попробуем ответить на вопросы — как избежать растяжек и как от них избавиться.
Растяжки — что это? Как они выглядят?
Растяжки — это узкие полоски на коже розового, красного или даже слегка голубоватого цвета. Иногда также появляются белые растяжки. Цвет дефекта зависит от глубины и срока образования.
Растяжки обычно возникают на ногах, животе и ягодицах. После беременности у некоторых женщин растяжки появляются даже на груди.
Поначалу растяжки очень яркие. Особенно те, что возникли после родов. Прикоснувшись к ним, можно почувствовать небольшую бороздку, как будто кожа в этом месте порвалась.
Почему возникают растяжки?
Растяжки могут возникать по разным причинам:
- Беременность. Растяжки обычно возникают при беременности и после родов — виноват в этом изменившийся гормональный фон и объем тела. Во время беременности растет живот, грудь, отекают ноги, увеличивается вес.
- Лишний вес. Кожа сильно растягивается при резком увеличении веса и не успевает регенерировать в истонченных местах.
- Значительное увеличение объема мышц. Растяжки появляются даже от занятий спортом.
Так что же происходит в организме? Основная причина появления растяжек — гормональные изменения, снижение выработки коллагена и эластина, ослабление эластичных волокон в глубоких слоях кожи.
При беременности или просто при резком увеличении веса кожа растягивается. По этой причине в местах, где кожа наиболее растянута, кажется, что она трескается и рвется. В этих местах сначала появляются голубые, розовые полосы. Через некоторое время их цвет немного светлеет. Именно эти полосы называют растяжками.
Растяжки доставляют значительный эстетический дискомфорт. Особенно чувствительны к таким изменениям внешнего вида женщины после родов. Ведь до беременности кожа была гладкой и ровной.
Конечно, не у каждой беременной и родившей женщины или крупного человека возникают растяжки. Некоторые люди могут набирать и терять вес многократно. Также и с беременными. Некоторые мамочки могут родить нескольких детей и не будут иметь ни одной растяжки, в то время как другие замечают многочисленные яркие полосы уже после первой беременности.
Возникновение растяжек частично зависит от генетики. Кроме того, меньше или совсем нет растяжек у тех, кто ест здоровую пищу, занимается спортом, ухаживает за кожей. Чтобы растяжки не появлялись или становились менее заметными, очень важно правильно ухаживать за телом и решать проблему сразу после их появления.
Как предотвратить появление растяжек?
Некоторые женщины считают, что, если они унаследовали генетическую вероятность появления растяжек, значит от этого дефекта никуда не деться. На самом деле это не так.
Например, если в начале беременности начать использовать кремы, содержащие витамины А, С, Е, отлично питающие и улучшающие состояние кожи, можно значительно снизить количество и глубину растяжек и других дефектов. Также очень хорошо работают средства с экстрактом алоэ вера и кокосовым маслом. Это полностью натуральные средства, которые однозначно не повредят малышу.
Также подходят для ухода за кожей нерафинированное оливковое, миндальное или другие растительные масла. Их лучше использовать после душа, когда кожа еще немного влажная, она лучше впитывает и масла, и кремы, и лосьоны.
Если вы заметили первые растяжки, выбирайте продукты, содержащие пептиды. Также ищите продукты с азиатским чесноком. Эти ингредиенты помогают интенсивно увлажнять кожу, повышают ее эластичность, стимулируют выработку коллагена, кожа быстрее начинает восстанавливаться. Регулярное нанесение такого средства сделает кожу намного мягче и эластичнее.
Важно помнить и о сбалансированной диете. С пищей нужно получать все необходимые витамины и минералы. Кожа больше всего нуждается в витамине А, а также в витаминах С и Е. Кроме того, ешьте больше продуктов, богатых белком. Желательно отказаться от кофе, так как кофеин снижает эластичность кожных покровов.
Также очень полезен массаж, способствующий процессам регенерации кожи. Благодаря ему улучшается кровообращение и активизируется лимфатическая система. При этом кожа подтягивается и улучшается ее состояние. Для самостоятельного выполнения массажа можно использовать специальную массажную перчатку. Растирания должны начинаться со ступней и подниматься к голове.
Чтобы сохранить эластичность кожи и предотвратить появление растяжек, рекомендуется как можно больше заниматься спортом и двигаться. В ожидании малыша можно выбрать специальные упражнения для беременных.
Беременным при появлении живота нужно носить специальный пояс, удерживающий живот и предотвращающий растяжение кожи.
Как избавиться от растяжек?
Если вам не удалось предотвратить появление растяжек — не отчаивайтесь. Небольшие растяжки можно уменьшить с помощью кремов. Более яркие растяжки поможет убрать химический пилинг, мезотерапия, лазерная терапия. В идеале можно комбинировать несколько различных способов борьбы с растяжками, тогда будут достигнуты более эффективные результаты.
Химический (кислотный пилинг) против растяжек
Кислотный пилинг — очень эффективный способ решения различных кожных проблем. Устранение и уменьшение растяжек — не исключение. Рекомендуется совмещать эту процедуру с другими методами.
Кислотный пилинг проводится с использованием гидроксикислот. Обычно используются гликолевая, молочная, салициловая или миндальная кислоты. Эта процедура помогает вернуть красоту кожи, восстанавливает ее эластичность, активизирует процессы обновления кожи. Химический пилинг помогает уменьшить несовершенства кожи, изменение ее цвета.
Мезотерапия от растяжек
Особенно эффективно бороться с растяжками помогает мезотерапия. Чем раньше вы начнете использовать этот метод, тем эффективнее будет результат.
Мезотерапия — инвазивная процедура, так как во время нее биологически активные вещества, необходимые для восстановления поврежденной кожи, вводятся непосредственно в кожные слои. Введенные препараты помогают восстановить волокна в глубоких тканях. По мере того, как они начинают укрепляться, растяжки начинают исчезать.
Но следует помнить, что убрать таким методом можно только свежие растяжки. Если повреждения появились давно, они точно не будут удалены полностью. Волокна кожи уже разорваны, и это состояние очень похоже на шрам. Процедура поможет только уменьшить заметность растяжек.
Мезотерапия проводится с помощью игольной системы. На коже выполняются микроскопические проколы. Затем кожа в пораженном участке начинает заживать, активизируя выработку коллагена. Кожа становится более эластичной и гладкой.
Лимфодренажный и вакуумный массаж
При борьбе с растяжками помогают лимфодренажный и вакуумный массажи. Они укрепляют соединения кожи, улучшают работу лимфатической системы, улучшают кровообращение, быстрее очищают организм. Кроме того, это отличный способ не только уменьшить или устранить растяжки, но и целлюлит. Это также распространенная проблема после родов или набора веса.
Лазер против растяжек
Лазерное лечение также помогает бороться с растяжками. Это совершенно безболезненная и простая процедура. Состояние кожи улучшается уже после нескольких процедур. Лазер чаще всего используется для уменьшения не только растяжек и шрамов, но и целлюлита.
При своевременном использовании правильных методов растяжки можно не только убрать, но и полностью их избежать!
