Многие женщины используют лучшую косметику, следят за ее сроком годности и, казалось бы, правильно ухаживают за кожей, но результат их не радует: на лице вдруг появляются прыщи, угри, красные пятна и шелушение. Одна и возможных причин этого — ошибки при уходе за собой и в образе жизни.
1. Несмываемый макияж
Главная ошибка многих женщин — не удалять макияж перед сном. Следует смывать не только толстый слой тонального крема, но и всю косметику. Также неправильно использовать только мицеллярную воду — этого средства точно недостаточно для тяжелого полноценного макияжа.
Очень важно тщательное удаление макияжа, так как остатки косметики загрязняют кожу. Именно из-за них на лице появляются угри, а цвет лица становится серым и безжизненным.
2. Прикосновения к лицу
Еще один аспект борьбы с несовершенствами — это борьба с привычкой постоянно прикасаться к лицу. Это важно не только потому, что нарушается макияж, но и еще из-за того, что к коже добавляются загрязнения, с которыми приходится ей бороться. От этого не спасет частое мытье рук, поскольку в течение дня они касаются огромного количества предметов, которые так часто не протираются.
Если недостатки (прыщи, угри, раздражение) постоянно появляются на одной щеке, стоит убедиться, что это не та щека, к которой прислонен телефон при звонке. В этом случае следует регулярно очищать экран смартфона специальными антибактериальными салфетками или протирать ватным тампоном, смоченным салициловым спиртом.
3. Редкое мытье кистей для макияжа и расчески
Как часто вы моете кисти для макияжа? Если вы не боретесь с недостатками кожи, то можно это делать раз в неделю, в противном случае рекомендуется мыть кисти ежедневно или хотя бы каждые 2-3 дня. При недостаточном количестве щеток для такого частого мытья хорошим решением станет покупка жидкости для мытья кистей. Такой препарат очищает и дезинфицирует щетину, через несколько минут щетка снова готова к использованию.
То же самое и с щеткой для волос. Помните, когда в последний раз чистили расческу? Следует это делать минимум раз в неделю, поскольку на щетке скапливаются не только волосы и остатки омертвевшей кожи, но и вся косметика, которая используется для ухода за волосами.
4. Игнорирование косметических составов
Не всегда только натуральная косметика гарантирует красивый и здоровый цвет лица. Необходимо понимать, какие ингредиенты полезны, а каких лучше избегать. Если парафин оказывает успокаивающее действие на атопическую кожу, следует продолжать пользоваться косметикой с этим ингредиентом. Однако, при возникновении сыпи или раздражения после использования подобного средства, необходимо обратить внимание на консервант в его составе. Возможно, именно он вызывает аллергию и вызывает проблемы с кожей.
Если не анализировать состав косметических средств, борьба с недостатками может оказаться очень неэффективной, а последующие покупки косметики будут подобны выбрасыванию денег на ветер.
Одной из распространенных ошибок является слепая вера в обещания производителя, представленные на упаковке. К сожалению, цель многих производителей — увеличить продажи, а не производить лучшие препараты для кожи.
5. Невнимание к шее и декольте
Именно на шее и декольте отчетливо видны признаки уходящего времени. Наносить крем на лицо и под глаза кажется естественным. Но как часто крем наносится ниже линии подбородка? Многие слышали фразу, что уход за лицом должен заканчиваться бюстом – и это правда!
6. Курение, употребление алкоголя и частое употребление нездоровой пищи
Эти три вещи действительно убивают состояние кожи. Конечно, если алкоголь будет употребляться только раз в несколько недель, например, во время вечеринки, кожа будет восстанавливаться. При регулярном курении и последующем употреблении алкоголя, тяге к шашлыку и картошке фри, кожа не имеет шансов на здоровый вид. При курении сигарет из кожи забирается кислород, в связи с чем цвет лица становится более серым.
Употребление алкогольных напитков обезвоживает организм, кожа становится сухой, стянутой, особенно в области глаз. Алкоголь подавляет секрецию вазопрессина, антидиуретического гормона, из-за чего почки начинают работать медленнее. Это может вызвать отек и посинение кожи под глазами. Избыток алкоголя также может привести к разрыву капилляров!
Употребление фастфуда означает потребление продуктов с высокой степенью переработки, с которыми организм не может справиться, что часто приводит к несовершенствам кожи.
7. Недостаток воды
Человеческое тело на 60% состоит из воды, которая регулирует большинство метаболических процессов, обеспечивает питательными веществами каждую клетку тела, а также участвует в выведении вредных продуктов жизнедеятельности из организма. Если не пить воду или заменять ее сладкими напитками, кожа теряет упругость, эластичность, становится шершавой, серой и сухой. Никакое косметическое средство не справится с увлажнением кожи, если организм не будет обеспечен двумя литрами воды каждый день.
В коже хранится около 20% воды, что является существенным значением, поэтому важно пить воду в течение дня. Речь идет не о том, чтобы выпивать 2 литра сразу, а чтобы регулярно снабжать организм жидкостью.
8. Недостаток сна
Сон — очень важный элемент красоты. Именно во время сна кожа восстанавливается. Бессонная ночь приводит к темным кругам под глазами. Ничто не может заменить ночного восстановления, когда гормон соматропин секретируется в большем количестве, чем в течение дня. Благодаря ему ткани (включая те, что формируют эпидермис) делятся до десяти раз быстрее, восстанавливая поврежденные структуры.
Если вы не являетесь молодым родителем, стоит уделять больше времени сну. Рекомендуется регулярно высыпаться, восстанавливаться, а утро посвятить качественному уходу за кожей. Никакие сериалы или работа не стоят проблем со здоровьем!
9. Недостаток движения
Во время физической активности выделяется пот, а вместе с ним из организма выводятся свободные радикалы и токсины. При движении весь организм и кожа насыщается кислородом. Более насыщенная кислородом кожа означает меньшее количество черных точек и морщин.
В определенном возрасте сложно найти силы для физических нагрузок. Но речь не идет о долгих часах в тренажерном зале, достаточно просто пойти на прогулку, а в непогоду — сделать короткую 20–30-минутную гимнастику перед телевизором. Эффект не появится через неделю, но, когда он наступит, им можно будет гордиться!
10. Отсутствие систематичности
Косметика будет бесполезной, если не использовать ее регулярно. Не стоит ждать эффективного действия крема после одного использования или впечатляющих эффектов после использования сыворотки время от времени. Также не стоит ждать чудес от косметики, если регулярно не отшелушивать эпидермис. В таком деле важно всегда соблюдать систематичность.