Ретинол — это одна из форм витамина А, которая, как было доказано, уменьшает морщины и повреждения кожи за счет антивозрастного действия. Реклама говорит, что благодаря своим непревзойденным свойствам, ретинол стал одним из самых востребованных ингредиентов для ухода за кожей на современном рынке и незаменимым средством для тех, кто хочет повернуть время вспять. Но так ли все просто?
Что такое ретинол
Ретинол – это еще одно название витамина А. Существует множество производных витамина А, но ретинол – это чистая версия, обеспечивающая наилучшие результаты при многих проблемах. Несмотря на распространенное мнение, что ретинол помогает в первую очередь при старении, этот ингредиент идеально подходит для ухода за всеми типами кожи людям всех возрастов, помогая справиться с расширенными порами, неровным цветом лица, угрями, различными видами кожной пигментации.
Важный момент — ретинол обладает способностью адаптироваться к потребностям кожи, распознавая, что ей нужно. Кроме того, он помогает защитить кожу от свободных радикалов и внешних воздействий: загрязнения воздуха, суровых климатических условий. Короче говоря, если включить ретинол в ежедневный уход за кожей, то многие проблемы будут решены.
В современной косметологии ретинол — обязательный компонент любой антивозрастной процедуры, но его эффективность зависит от того, как его используют. Поэтому важно перед применением витамина А проконсультироваться с дерматологом.
Как работает крем с ретинолом?
Ретинол стимулирует оборот клеток кожи и увеличивает выработку коллагена. Это ускоряет обновление эпидермиса — внешнего слоя кожи — помогая уменьшить морщины, а также улучшить текстуру и тон кожи. Кроме того, ретинол обладает прекрасными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения и повреждения свободными радикалами.
Если говорить подробнее, кремы с ретинолом:
- улучшают внешний вид кожи и выравнивают цвет лица;
- уменьшают морщины и предотвращают старение кожи;
- оживляют кожу;
- помогают уменьшить видимость расширенных пор;
- работают против прыщей и акне;
- помогают при гиперпигментации;
- укрепляют кожу;
- улучшают текстуру кожи;
- сглаживают неровности поверхности кожи.
Как выбрать крем с ретинолом в зависимости от типа кожи?
Кремы с ретинолом должны содержать чистый ретинол или ретиноевую кислоту, две формы витамина А, оказывающие достаточно сильное и эффективное действие. Информация на упаковках многих кремов, продающихся в аптеках, может содержать утверждение, что ретинол – волшебный ингредиент данного средства, разглаживающий морщины. К сожалению, такие составы в основном представляют собой очень слабые производные, например, ретинилпальмитат, ретинилацетат или ретиниллинолеат. Поэтому будьте внимательны при покупке!
Кремы с чистым ретинолом рекомендуются для всех типов кожи, за исключением чувствительной, склонной к раздражениям. Чувствительная кожа может переносить составы, подходящие только для этого типа кожи, и такие кремы не содержат сильных ретиноидов или они находятся в слабой концентрации.
При выборе крема с ретинолом рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, который квалифицированно посоветует вам концентрации для конкретного типа кожи.
Как приготовить крем с ретинолом в домашних условиях
Можно попробовать изготовить кремы с ретинолом самостоятельно, но только при соблюдении следующих концентраций:
| % содержания ретинола в косметическом средстве | Для какой кожи используется |
| 0,01–0,02% | для нормальной, сухой и обезвоженной, а также для более сухой комбинированной кожи |
| 0,03–0,05% | для жирной кожи |
| 0,5% до 1% | для кожи, привыкшей к регулярному использованию ретинола, а также имеющей глубокие морщины и складки |
Меры предосторожности и побочные эффекты
При покупке крема с ретинолом нельзя ориентироваться только на ретинол в качестве активного ингредиента, нужно адаптировать состав крема к вашему типу кожи.
- Для сухой кожи предпочтительны увлажняющие ингредиенты и питательные масла.
- Для жирной – предпочтителен увлажняющий и матирующий эффект.
Любой из этих вариантов может содержать ретинол, но действовать он будет по-разному. Поэтому при выборе внимательно прочтите инструкции для получения дополнительной информации об ингредиентах и действии крема.
Ретинол – меры предосторожности
При использовании крема с ретинолом необходимо защищать кожу от солнечного света, потому что она во время лечения витамином А более чувствительна к солнцу и склонна к солнечным ожогам. Минимальный SPF в зимние месяцы составляет 15, а летом рекомендуется защищать кожу в 30 и более раз. Важное правило – использовать средства с ретинолом только вечером, именно из-за светочувствительности.
Начните использовать средство с двух-трех раз в неделю и постепенно увеличивайте частоту применения, пока не перейдете на ежевечернее использование.
При применении ретинола помните, что меньше — значит лучше: достаточно легкого нанесения нескольких капель на лицо, чтобы получить результат, не раздражая кожу. Добавление в уход увлажняющего крема после применения ретинола поможет сохранить кожу увлажненной, чтобы косметический эффект был максимальным. Эти меры помогут не перегрузить чувствительный эпидермис большим количеством активных ингредиентов.
Если заметили легкое покраснение или шелушение в первые две недели при использовании крема с ретинолом, то это нормальная реакция. К сожалению, длительное шелушение и сухость плохо сказываются на общем состоянии кожи, и тогда необходимо прекратить использование ретинола или перейти на продукт с более низкой концентрацией.
Самое важное условие использования крема с ретинолом – это терпение, потому что первые результаты видны только через 2-3 месяца непрерывного использования. Двухмесячный период стандартен и для других активных ингредиентов и целевых средств для ухода за кожей, после которого можно заметить первые положительные изменения в коже.
Где покупать средства с ретинолом?
Продукты с ретинолом можно покупать только в аптеках. При этом стоит понимать, что цены на качественные кремы и сыворотки, содержащие ретинол, довольно высоки.
