Потоотделение – это естественный процесс, который происходит у всех людей. Его цель – поддержание гомеостаза организма: излишнее тепло и вредные вещества выводятся с потом. Большее количество пота часто появляется при нервозности или сильном стрессе — и это нормально. Проблема возникает, когда организм начинает регулярно выделять чрезмерное количество пота без видимой причины.
Чрезмерное потоотделение чаще всего поражает подмышки, руки, ноги и лицо. Это вызывает психологический дискомфорт и может привести к неудобству, особенно когда пот сопровождается неприятным запахом.
Чрезмерное потоотделение — причины
Человеческое тело производит в среднем 700–900 мл пота в день. Пот – это секреция потовых желез, состоящая примерно из 99% воды. Остальное – хлорид натрия, мочевина, аммиак и другие вещества. Человек постоянно потеет, но количество выделяемого пота зависит от тепловых условий и увеличивается, когда вы находитесь в среде с повышенной температурой, во время болезни (лихорадки) и при повышенных физических нагрузках.
Чрезмерное потоотделение вызвано гиперактивным состоянием потовых желез и может быть разделено на 3 основных типа:
- Генерализованное потоотделение – покрывающее кожу всего тела. Чаще всего это результат перегрева тела или высокой температуры окружающей среды. Этот тип также может иметь эмоциональное происхождение;
- Асимметричное потоотделение – результат нарушений вегетативной системы;
- Вкусовое потоотделение – имеет физиологическую основу. Возникает только на лице – вокруг участков лица: лба, носа и губ. Это состояние является результатом приема острых или горячих блюд, и его относительно легко устранить.
Повышенное потоотделение – это болезнь?
Чрезмерное потоотделение обычно не является болезнью. Если состояние стало постоянным и для этого нет очевидных причин (например, климакс, повышенные нагрузки и т. д.) — это, возможно, сигнал тревоги и симптом других заболеваний, наиболее серьезным из которых является запущенная форма рака. Паранеопластическое потоотделение часто протекает без лихорадки и является результатом выработки опухолью пирогенов – веществ, которые заставляют тело потеть, помогая восстановить температуру тела.
Гипергидроз также сопровождает пациентов с избыточным весом и ожирением. Это также распространенная проблема при вышеупомянутой менопаузе, диабете или гипертиреозе.
Однако бывает, что повышенное потоотделение является следствием заболевания потовых желез — потница. У детей появляется в результате перегрева. Взрослые люди страдают от воздействия высокой влажности и высоких температур, например, в тропическом климате.
Простая потница чаще всего встречается у детей. При этом на поверхности кожи появляются маленькие прозрачные пузырьки, которые самопроизвольно лопаются. К причинам появления этих изменений относятся: высокая температура окружающей среды, кератозные нарушения, воспалительные дерматозы, применение препаратов местного действия.
Красная потница – как следует из названия – проявляется в виде красных шишек, которые возникают у детей в области подгузников, на спине, а также на лице и шее, а у взрослых – в какой-то части туловища. Эти изменения возникают в результате перегрева, повышения температуры тела или появляются в жаркую погоду. Охлаждение кожи заставляет симптомы исчезать быстрее.
Ночная потливость в период менопаузы
Ночная потливость – одна из многих проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Пот буквально покрывает все тело после приливов. Состояние вызвано внезапным падением уровня эстрогена, производство которого может упасть на целых 90% в течение нескольких лет после наступления менопаузы.
Чтобы свести к минимуму эти симптомы, желательно ограничить употребление кофе и алкоголя, а также пряных специй. Также полезно избегать стресса или жаркого окружения. Рекомендуеся лечебное питание на основе продуктов, богатых изофлавонами (соя, льняное семя) и антиоксидантами, особенно витамином Е.
Чрезмерное потоотделение – домашние средства
Один из первых продуктов, который можно использовать в ситуациях чрезмерного потоотделения, — антиперспирант. Это продукт, содержащий хлорид алюминия, который, создавая гелевое покрытие на коже, закрывает потовые железы и, таким образом, снижает выделение пота наружу.
Антиперспиранты намного эффективнее дезодорантов, но они могут раздражать кожу, в таких случаях можно использовать домашние средства на основе травяных настоев, которые можно пить или добавлять в ванну. Не нужно забывать, что в основе борьбы с надоедливым гипергидрозом лежит правильная гигиена — более частые ванны и регулярная смена белья и одежды.
Травы против потоотделения
Травы известны человечеству веками. Их использование очень широко, и травники говорят, что природа дала лекарство в виде трав почти от каждого недуга.
В период менопаузы нужно использовать такие травы, как:
- Ослинник двулетний;
- Дягиль лекарственный;
- Воронец кистевидный. Рекомендуется в качестве альтернативы заместительной гормональной терапии. Он полезен не только при потливости и приливах, но также при нарушениях сна и нервозности. В сочетании со зверобоем помогает при нервном истощении и депрессии.
- Шалфей лекарственный. Шалфей помогает при ночном потоотделении в период менопаузы. Исследования показали, что настой шалфея эффективен для снятия чрезмерного потоотделения, резистентного к фармакотерапии.
- Мелисса. Чай из мелиссы поможет уменьшить потоотделение. Он также имеет успокаивающие свойства и помогает снять стресс и нервное напряжение.
- Черный чай. Имеет антибактериальные свойства, которые могут помочь уменьшить неприятный запах. Он также поможет регулировать потоотделение.
- Мята. Растение также поможет снять стресс и улучшить общее состояние организма.
Прежде чем использовать травы и растения для регулирования потоотделения, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что они безопасны и не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете.
